Curs de MINDFULNESS, “Mètode Feliçmind”

Com a novetat al nostre centre, us oferim el programa de MINDFULNESS, “Mètode Feliçmind”, impartit per la Instructora de Mindfulness i Gestió Emocional M.Àngels González, fundadora d’aquest  Mètode amb 8 anys d’experiència en l’àmbit meditatiu i teràpies holístiques.

El curs consta de 8 setmanes on farem un viatge al nostre interior, on descobrirem  allò que hem de deixar anar i ens és desfavoreix en el nostre dia a dia.
Segons la neurociència, 8 setmanes és el període neuronal necessari per habituar-se el nostre cervell a fer un canvi intern, és el temps necessari per crear noves  xarxes neuronals enfocades en una millor qualitat de vida; i ens enfocarem amb la meditació, i altres dinàmiques en generar aquesta evolució.

Aquest mètode, permet gestionar l’estrès i l’ansietat  gaudint de propostes meditatives diverses: amb colors, sons, visualitzacions, manifestacions... per arribar a la calma i a l’alliberament emocional; equilibrarem ment, cos i també aprendrem amb eines i dinàmiques de relaxació de com gestionar, estabilitzar i alliberar les emocions tant passades com les que es generen en el nostre dia...
Aprendrem a escoltar-nos, a respirar des d’una altra mirada, des d’un altra perspectiva més amable, amb molta cura, amb compassió, resiliència i a tornar a Re-connectar amb el nostre interior. 
Ens enfocarem a baixar el volum de la nostra ment, a identificar allò que t’impedeix estar amb plenitud i calma, a actuar amb més consciència, a ser més amables i respectuosos amb nosaltres mateixos. 

Treballarem amb meditacions molt profundes, a reestructurar a nivell cel·lular i del nostre ADN el nostre cos.
La part teòrica ens enfocarem en el camp de la neurociència i els avenços amb el camp de la física quàntica... generant a nivell conductual canvis en hàbits i aptituds més amables cap a un mateix, gràcies a aquests aprenentatges.
Amb el “Mètode Feliçmind”, creat amb molta cura, amabilitat i consciència reduiràs l’estrès, l’ansietat i altres emocions incòmodes, aconseguint tenir eines d’autoconeixement, autocontrol i alliberament mental i emocional sempre que les necessitis.

INICIEM EL 10 DE GENER. US HI ESPEREM!!

Cada dilluns de 18:00h a 20:00h
Places limitades. Grups reduïts, màxim 15 persones. 
Més informació: mariagona@hotmail.com

 10/02/2025 a les 18:00 h 

 17/02/2025 a les 18:00 h 

 24/02/2025 a les 18:00 h 

 03/03/2025 a les 18:00 h 

 10/03/2025 a les 18:00 h 

 17/03/2025 a les 18:00 h 

 24/03/2025 a les 18:00 h 

 31/03/2025 a les 18:00 h